Ronnie Coleman

Najlepszy kulturysta w historii, czy był nim Ronnie Coleman? Bez wątpienia był on jednym z najlepszych kulturystów świata,
Ronnie Coleman, (Ronald Coleman)ur. 13 maja 1964 w Monroe, Luizjana, z zawodu policjant.
Jego kariera rozpoczęła się od zdobycia w kwietniu 1990 roku tytułu mistrza Teksasu. W 1991 r. zdobył mistrzostwo świata amatorów w kategorii ciężkiej (w Katowicach), dzięki czemu otrzymał kartę zawodowca.

Niebotyczna masa, ostra definicja były jego znakiem firmowym. Ronnie przez 8 lat nie przerwanie królował na scenie Mr. Olimpia, czym powtórzył rekord Lee Haney'a wielu ludzi uważa ze szczyt formy uzyskał na lata 1999-2001 r., podczas których miażdżył rywali na scenie zarówno masa jak i definicja!

Jego znakiem firmowym są ogromne plecy uda i szczyty bicepsów, tymi partiami zdecydowanie przewyższał rywali. Jednak jego sylwetka oczywiście nie jest bez wad, jego ogromny rozdęty brzuch z profilu wygląda niezbyt powalająco.

Niewątpliwie jego następcą i największym rywalem od paru lat jest Jay Cutler wygrał z nim w 2006 roku. Wiele osób mówiło głośno ze to właśnie Ronnie powinien wygrać Olimpie: Ostatecznie Coleman zakończył zawody na 2 miejscu. Po zawodach wydal przemowę, podczas której nie krył łez, widownia pożegnała 8-krotnego mistrza bardzo głośnym aplauzem.

Mimo zawansowanego wieku BigRon nadal chce startować w zawodach, chociaż jego ciało nie jest już tak idealne jak jeszcze kilka lat temu.

Osiągnięcia

8-krotny Mr. Olympia (1998-2005) 
1 miejsce na Grand Prix Rosji2003,2004
1 miejsce w Noc Championów 1998
1 miejsce na Arnold Classic 2000
Wymiary
Waga - 112 (1996), 130kg (2006), 140kg (poza sezonem)
Wzrost - 180 cm
Obwód bicepsa - 60 cm
Obwód klatki - 156 cm
Obwód uda - 96 cm
Obwód przedramienia - 53 cm
Obwód pasa - 108 cm

Słynne są jego rekordy życiowe:

Wypychanie na suwnicy nogami 1043 kg - 8 powtórzeń. 
Martwy Ciąg 360 kg- 2 powtórzenia.
Wyciskanie 90-kilogramowych hantli na ławce płaskiej
Jego ulubionymi ćwiczeniami na poszczególne grupy mięśniowe są:
Czworogłowe uda - przysiady
Klatka - wyciskanie sztangi leżąc
Grzbiet - martwy ciąg
Barki - wyciskanie sztangi nad głowę
Kaptury - unoszenie barków ze sztangą
Bicepsy - uginanie przedramion jednorącz na modlitewniku
Tricepsy- francuskie wyciskanie jednorącz siedząc
Dwugłowe uda - uginanie nóg siedząc
Brzuch - podciąganie kolan ze zwisu
Łydki - wspięcia na palcach stóp w podporz